作者●李珉圭你如何用「今天」讓「明天」變得不一樣?「啊,好不想起床,又要度過無聊漫長的一天了。」用這種心情迎接早晨的人,自然不可能擁有美好的一天。要用積極正面的心態迎接嶄新的一天,還是用負面心態渾渾噩噩地撐過一天,其實完全取決於我們。樂觀的人一早起床總是輕鬆愉悅的,神情也顯得開朗許多,因為他們會期待接下來一整天會有什麼事情發生;反之,悲觀的人起床時會全身僵硬痠痛,表情也明顯暗沉許多,感覺像是被逼著起床似的,因為他們會預設接下來一整天一定充滿討厭或不想做的事情。早上一睜開眼,你的表情是什麼?試著在早上一睜開眼睛就想像:「又要度過漫長無聊的一天。」我敢保證,你一定會連起床都不想。拖著好不容易起床的疲憊身軀,你走進廁所、準備盥洗,你看見鏡中的自己,一臉不耐;通勤路上人滿為患,真的好討厭;匆匆忙忙抵達學校以後,早會時間要聽老師的訓話同樣令人厭煩;有些科目無聊得要死,有些科目難得要命,有些科目好無趣,有些科目則是老師不討喜……總之,你對任何事都不滿意,也總有抱怨不完的理由。等你放學回到家以後,一定是帶著「我好累」的表情,彷彿為父母做了極大的犧牲一樣,將書包扔在地上。晚上就寢時,同樣會暗自心想:「呼……好累,真是個累人又煩人的一天,明天一定也是,有完沒完。」就這樣結束了嗎?不,這種人應該連在睡夢中都會不停抱怨。我們周遭總是充斥著難以解釋的事情,所以光是可以迎接全新的一天、在新的日子裡生息這件事,就足以讓我們心懷感念。我們從新聞中可以得知,這世界多的是令人暖心的故事,比方說那些不顧自身安危跳下軌道救起其他人的大學生,把畢生辛苦存下的積蓄捐給某間大學的老奶奶等。然而,對於愛抱怨的人來說,這樣的美談佳話根本入不了他們的眼裡,因為人心本來就存有一種本能:自動忽視不符合自己期待的資訊。為了把每天都變得美好,最先要做的事情就是完美結束今天、開朗迎接明天,這不會花你太多時間,5分鐘內便可搞定。早上起床時,不妨試著感謝自己還有今天,並期待接下來會有好事發生。然後開始計畫一天的行程,擬定一件可以為某人做的事情,儘管只是雞毛蒜皮的小事也無所謂,為同學準備一則笑話也好、用開朗愉悅的神情對父母道聲早安也罷。勇敢克服睡眠的誘惑,早起用微笑擁抱全新的一天吧,那麼,接下來一定會發生更多好事。改變一天的「開始」和「結束」當你準備上床睡覺時,試著回想一天都做了哪些值得嘉許稱讚的事,以及周遭發生了哪些美好事件,或者聽聞哪些令人動容的故事等,想著今天又是美好的一天,並反省今日有什麼值得改進的地方。打個比方,假設你是做生意的人,為了使生意變得更好、收入更多,結束一天的營業以後,就得先計算當天的收入,然後感謝當天前來消費的顧客,以及一起工作的夥伴,用滿懷感恩的心結束一天。不僅如此,也要檢討當天發生過的失誤、思慮不周的地方,並加以改進。讀書學習也是一樣,結束一天的課程以後,要結算一下自己是如何度過一整天的。同時,也要感謝一下幫助過我們的人。如果想要讓自己變得幸福,最重要的就是時時刻刻對周遭的人事物心懷感念。任職於美國加利福尼亞大學戴維斯分校(UCD) 的教授─羅伯.艾曼斯(Robert Emmons),曾針對每天寫下5件感恩事項的人和沒有這麼做的人進行了一番比較,結果不出他所料,前者比後者的健康狀態明顯更為良好,心理壓力也較小。用正面積極的心開啟一天、用充滿感恩的心結束一天,這種人要不幸福都很困難;反之,用「抱怨」開啟一天、用「厭煩」結束一天的人,要幸福也很困難。試著用不同於昨日的思維迎接早晨,用不同於昨日的心態上床就寢,相信每天都會有全新感受。某天你會發現,自己已經蛻變成和過去截然不同的人,光是改變一天的開始與結束,你的人生就會從此變得不一樣。書籍簡介_心理學家爸爸寫給青春期的你,那些脆弱與美好的人生作者: 李珉圭 譯者: 尹嘉玄出版社:商業周刊 出版日期:2018/10/18 更多商業周刊文章跟猶太人學致富觀念:窮人和富人的「愛錢觀」不一樣!想要變有錢要做到這件事※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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曾有「靚絕五台山」美譽的知名港星藍潔瑛,昨日驚傳在赤柱馬坑邨良馬樓暴斃身亡,終年55歲,她一生坎坷,生前曾自爆遭到兩位影壇大哥性侵,她當時還露出左手的割腕痕跡,表明曾被兩名演藝圈大老性侵,其中一人已經過世,外傳這兩名大老就是曾志偉和鄧光榮,不過曾志偉強烈否認,並召開記者會,表明已委任律師揚言喊告。提到當時的狀況,藍潔瑛雖說這名大老當時的狀況是在「精神狀況很不自主,很不正常的情況」,但也忍不住控訴,「喝多了酒,這個是藉口。酒喝多了是不是會累、想睡覺,怎麼會去找鑰匙打開人家房間的門,去搞這些事?」藍潔瑛的命運多舛,不只是性侵事件,曾在1996年和千億富豪鄭家成傳出熱戀,卻爆出遭到閨蜜橫刀奪愛,讓她情緒陷入谷底,還曾有2任男友自殺,再加上深受感情所困,導致情緒不穩,甚至被港媒與蔡楓華、陳寶蓮、洪朝豐封為是「四大癲王」,際遇相當可憐。另有香港周刊報導,藍潔瑛曾與倪震、周星馳爆出緋聞,不過當時他們同時與周慧敏、朱茵交往,報導甚至指出朱茵曾透露自己與周星馳分手,就是在拍「大話西遊」所發生的,她當時曾抓姦在床,還發現廁所門被鎖上,外界猜測她是影射該片主角之一藍潔瑛。藍潔瑛曾表示自己還是想談感情,無奈一直被傷得很深,她在受訪時提及:「現在唯一心願,是死得好好的,下輩子不想再做人,做人無論精神還是肉體上都好痛苦。」一番發文讓粉絲們都無比心碎。


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美國 9 月貿易赤字上升 1.3% 至七個月高點,川普壓低赤字努力仍未成功。美國商務部週五公布,9 月貿易赤字上升至 540 億美元,8 月赤字修正為 533 億美元。接受 MarketWatch 調查的分析師平均預估,9 月貿易赤字為 536 億美元。這是自川普於 2017 年 1 月上任以來,第二高單月貿易赤字。更糟的是,儘管美國加徵關稅,美國對中國貿易赤字却再創新高。2018 年前九個月,美國貿易赤字總額達 4470 億美元,去年同期為 4045 億。美國 9 月進口上升 1.5% 至 2666 億美元,創新高點。9 月出口上升 1.5% 至 2126 億美元。目前為止,美國課徵鋼鋁關稅,及對中國數百億美元商品加徵關稅,衝擊有限。影響最大者在於黃豆出口,買賣雙方有意在課徵關稅前,先行交易。9 月黃豆出口雖下降,但較去年同期仍大幅上升。美國貿易赤字上升,利弊參半。赤字上升,會降低 GDP 成長。但也顯示美國經濟強勁,美國人用於支出的資金,高於其他國家民眾。美元上漲,也讓外國商品與旅遊變得較為便宜。儘管川普政府有意降低貿易赤字,但除非美國重建製造業基礎,或美國人減少支出,否則成效將有限。依目前情況而言,2018 年赤字可能創十年高點。


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國民黨高雄市長候選人韓國瑜今( 3 )晚前進北農總經理吳音寧的老家彰化溪州,為同黨的彰化縣長候選人王惠美、縣議員候選人謝典霖輔選。吳音寧的表哥、溪州鄉長黃盛祿談及此事時卻表示,鄉親沒有多少人歡迎「韓流」,但今晚的造勢晚會仍吸引許多支持者湧入, PTT 鄉民更上傳現場照片,狠狠打臉。國民黨彰化縣議員候選人與同黨的縣長候選人王惠美今晚在溪州舉辦感恩晚會,國民黨主席吳敦義、前立法院長王金平等藍營大老也到場力挺,加上近來聲勢正旺的韓國瑜,現場湧入上萬名支持民眾。韓國瑜進場時,許多民眾爭相拍照、握手, 50 公尺的路程走了快 10 分鐘,現場氣氛相當熱烈。▲韓國瑜在民眾簇擁下上台。(影片截圖/翻攝自臉書「謝典霖 / 找服務按電鈴 典霖服務處」, 2018.11.03)PTT 上有網友發文稱自己剛好從南部北上,路過造勢現場,並 po 出現場照片表示「大約 17:50 從後台拍的」、「 X ,溪州超塞。」網友們看完照片也紛紛留言酸「不是有人嗆聲說溪州沒人會支持韓總XD 」、「 510 表哥:沒人」、「真的沒多少人歡迎耶」、「 510 果然是最強助選員」、「這在鄉下算多了吧」、「鄉下這樣算是全部出來了」。溪州鄉長黃盛祿談到韓國瑜赴溪州輔選時曾表示,彰化陽光普照,不受「韓流」影響,鄉親們沒有多少人歡迎「韓流」,強調選舉要靠長久經營,還說現任北農總經理吳音寧做得比以前的好很多,不擔心會影響選情。更多 NOWnews 今日新聞報導 破釜沉舟!陳其邁宣布辭立委 全力投入市長選戰 劉寶傑傳「被消失」 洪孟楷批:蔡政府主導的范冰冰事件


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩天,美國選手Peter Uihlein(彼特•威雷恩)都在TPC at Summerlin(桑默林巡迴賽球員球場)後九洞發動攻勢,繼續守在Shriners Hospitals for Children Open(拉斯維加斯公開賽)的領先榜。威雷恩開局從第十洞出發,先進帳三記博蒂,回到前九洞再打出六博蒂和一柏忌的佳績,飆出六十三桿。今天換邊開球,這位前業餘球王在昨天打得很好的前九洞表現平平,博蒂和柏忌各一,但收尾七洞攻下五城,終場收住六十六桿,總成績來到低於標準桿十三桿的一百二十九桿。另一位美國人Robert Streb(羅伯特•史崔伯)同樣繳交六十六桿,韓國選手金珉輝(Meen-Whee Kim)則是六十五桿,兩人以兩桿之差並列第二,而Bryson DeChambeau(布萊森•迪尚波)等人,另以一桿之差緊追在後。現年二十九歲的威雷恩,去年秋天靠著威巡賽總決戰首部曲Nationwide Children's Hospital Championship(兒童醫院錦標賽)冠軍打開美巡賽大門,現在有機會贏得賽事名稱同樣有「兒童醫院」的冠軍,他說道:「我們還有三十六洞要打,聽明天會起風,所以挑戰性愈來愈高。」「我很喜歡這座球場,感覺許多球洞都很適合我的打法。雖然有很多沙坑配制,不過本週鐵桿距離控制得非常好,讓我這兩天打起球來沒什麼壓力。」上季贏得三勝,包括兩座季後賽冠軍的迪尚波,新球季初登場的表現不錯,今天也是在後九洞發飆,進帳五記博蒂,連兩天都是六十六桿,加 Harold Varner III(哈洛德•瓦納三世)和墨西哥的Abraham Ancer(阿布拉罕•安瑟),三人都是低於標準桿十桿,並列第四。同樣在萊德盃後首次參加比賽的Jordan Spieth(喬丹•史畢斯)交卡六十八桿,以低於標準桿八桿,和剛剛贏得Sanderson Farms Championship(山德森錦標賽)的Cameron Champ(卡麥隆•錢普)等人並列第八,而Rickie Fowler(瑞奇•佛勒)另以一桿在後。


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(德國之聲中文網)中國總理李克強周六會見了來訪的巴基斯坦總理伊姆蘭·汗(Imran Khan),表示中國將"堅定推進"中巴經濟走廊建設。深陷財政危機的巴基斯坦目前繼續來自中國的援助和投資。由於伊斯蘭堡政府面臨債務危機,人們擔心,這一困境可能導致北京從中巴經濟走廊(CPEC)項目中撤資。該經濟走廊項目旨在促進從中國西部新疆地區到阿拉伯海地區的能源和交通聯系,也是"一帶一路"框架下的一個重要戰略布局。在巴基斯坦,與"一帶一路"相關的項目受到了激烈的批評,有些人指出中國的"慷慨解囊"可能反而會加劇伊斯蘭堡的財政困境。不過在周六的會晤中,兩國都淡化了這些爭議,並且強調中巴經濟走廊是促進伊斯蘭堡走出困境的關鍵。伊姆蘭·汗在會見中還邀請李克強訪巴,以親眼見證該項目給巴基斯坦帶來的巨大變化。他還表示,中巴經濟走廊給巴基斯坦帶來了发展進步的機會,能夠吸引更多投資,有助於該國提高人民生活水平,提高經濟增長率。李克強也盛贊中巴之間"全天候"的伙伴關系,並強調巴基斯坦在中國對外政策中的優先地位。在此之前,中國國家主席習近平已經在周五會見了伊姆蘭·汗,這位巴基斯坦總理在會談中坦言本國經濟目前處於"低谷"。自從今年8月上任總理一職以來,這位昔日的板球明星就在國際"友邦"中尋求貸款救助,比如上個月沙特就剛剛同意向巴基斯坦提供60億美元的融資。這位巴基斯坦總理還將參加即將在上海舉行的首屆中國國際進口博覽會。他在接受中國媒體采訪時說:"如果有一種(國家)關系讓每一個巴基斯坦人想到,在任何需要幫助的時候,只能依靠一個國家的話,那一定是中國。中巴兩國之間有特殊友誼,巴基斯坦人始終把中國朋友當做可依靠的朋友。"伊斯蘭堡政府同時還開始與國際貨幣基金組織(IMF)就可能的救助方案進行磋商。自從上世紀八十年代末以來,巴基斯坦已經多次向IMF求助,最近一次是2013年,當時該國政府也是因為財政收支危機而獲得了66億美元的救助貸款。雨涵/文山(法新社、美聯社、央視網)


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】已經快三年半不知冠軍為何物的日本選手武藤俊憲(Toshinori Muto),週四在沖繩島的PGM Golf Resort Okinawa(沖繩高爾夫渡假村)開出紅盤,全場抓下七記博蒂,零柏忌完美演出,以低於標準桿七桿的六十五桿,獨居領先總獎金兩億日圓的Heimwa PGM Championship(平和錦標賽)。現年四十歲的武藤俊憲,自從2015年六月在ISPS HANDA Global Cup(全球盃)贏得生涯第六座日巡賽之後,遲遲無法贏得另一勝。儘管如此,這位來自群馬縣的日本中生代好手仍展現穩健的身手,過去兩年的獎金榜分別為十三和三十三名,今年截至目前為止也穩居在三十五強行列。本週來到國境之南,武藤俊憲博得好彩頭,他從第十洞出發,先在十二至十四洞連續博蒂,過場後又發動另一波連三博蒂的攻勢,另外在第七洞錦上添花,一桿領先同胞選手星野陸也(Rikuya Hoshino)和大槻智春(Tomoharu Otsuki)。備受矚目的日本新生代好手星野陸也,2016年底高中資格考狀元郎,經過一年多的奮戰,終於在兩個月前的Fujisankei Classic(富士產經菁英賽)贏得首勝,暫居獎金榜第八名。這位二十二歲的茨城縣人,開賽氣勢驚人,連抓四記博蒂,光是前九洞就打出低於標準桿五桿,不接著直到收尾洞才抓下另一記博蒂,收住六十六桿。計分榜再下來是手久保谷健一(Kenichi Kuboya)和趙珉珪(Min-Gyu Cho)的六十七桿,並列第四,而包括梁容銀(Y.E. Yang)在內的八位選手,以桿之差並列第四。正在為六十強種子而努力的我國選手詹世昌也有紅字的開始,繳交四博蒂和三柏忌的七十一桿,和目前獎金榜前兩名的今平周吾(Shugo Imahira)及稲森佑貴(Yuki Inamori)等人並列三十二。


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【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】第八屆全國球王邀請賽,將於2018年十一月六日到八日,在苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部,舉辦三回合、五十四洞的比桿賽,這場比賽設有兩個球王獎項,第一個是「全國球場球王」,為全國球場會員球王之爭,另一個是全國球王邀請賽,邀請台灣各地球王及好手,共同角逐「台灣球王」的頭銜,今年有多家球場球王前來挑戰台灣球王寶座。十一月七日到八日,也將同時舉辦兩回合的全國長春球王賽以及球后賽。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說:「在全國高爾夫球場到今年為止,我們一共已經辦過了十五場的國際賽事的經驗,所以以這個賽事經驗為基礎,我相信每一年的全國球王邀請賽是很多的球友,業餘的球友們非常期待的一個部分。」「讓來參加的每一個選手,都感受到職業比賽的整個氛圍,包含整個場地的設定、專業裁判,還有比賽每日的新聞報導、與即時的電視影音新聞宣傳。」吳憲紘期待這場業餘比賽,逐漸打造成台灣最重要的球王之戰。回顧歷屆的比賽,2011年舉辦的第一屆全國球王邀請賽,由全國球場地主球員黃朝欽,榮登第一屆台灣球王。接下來第二屆、第三屆以及第四屆,則是來自北台灣的蔡政宏,三連霸台灣球王。第五屆由全國球場地主球員王清章,榮登台灣球王寶座。而2016年第六屆及2017年第七屆,蔡政宏奪回台灣球王寶座。2018年蔡政宏將挑戰個人的第六座全國球王邀請賽冠軍獎盃。全國花園鄉村俱樂部客服部主任葉庭甄表示,「全國球王賽從開打以來,每年的競賽過程競爭激烈,今年邀請前來挑戰的貴賓已達三十二位,都是一等一的高手,全國球場會員出戰的也有六十八人,共計將有百大高手出賽,一同角逐全國球王頭銜。」去年,「北球王」蔡政宏在衛冕戰,以三回合兩百三十二桿,再度成功衛冕台灣球王寶座。今年他將面臨班芝花球場球王吳宗熹,南一、信誼球場球王王福忠,台中國際球王張連璋,太平球場球王何啟源、與總統盃球場代表手:班芝花球場吳瑞隆、台北球場蘇翰松的挑戰。幾位南臺灣球王級人物吳宗熹、王福忠、吳瑞隆都表示將盡全力將全國球王這個頭銜帶回南部面對台灣各地球王的侵門踏戶,全國球場球王王清章表示,邀請各地球王來挑戰,確實是場很有趣的賽事,以地主選手身分,王清章祝福這場「以球會友、君子之爭」的比賽圓滿順利.也期待全國會員們,加緊練習準備好迎接各地好手的挑戰,最後能把冠軍獎盃留在全國花園球場。職業高爾夫選手為獎金而戰,業餘球員則是為榮耀而戰,對業餘球友來說,能成為台灣球王,必定是最大殊榮。


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日本男星高橋一生來台宣傳新戲。 圖/Yahoo!奇摩記者/簡立言 報導「因為現在過的充實,所以不會浪費時間回想過去」。日本人氣男星高橋一生,為有線電視頻道「WAKUWAKU JAPAN」開台兩週年以及其主演的最新作品首度訪台,即將過生日的他被問到有無願望時,表示現在已經很充實,再來也會努力演好每個角色。出道多年,2015年因「人民之王」飾演秘書「貝原」一角人氣爆升,問到會不會變裝出門,他笑說剛開始會,也做過多次實驗,最後乾脆什麼都不做反而輕鬆,也希望如果之後台灣戲迷在路上碰到他,可以大方跟他打招呼。第一次到台灣、第一次為自己的作品走出日本,對高橋一生來說都是有如奇蹟般的經驗,在記者會上品嘗台灣美食,看到小籠包的第一句話是:「終於吃到了!」而滷肉飯則最對他胃口,笑說如果劇中也能吃到就太好了。身為家中長子,因為父母相繼離世,他一手撐起全家,拉拔四個弟弟長大,下月9日是他的生日,表示如果有父母或是小孩,或許願望會不同,但因為現在就是一個人,且最小的弟弟也終於滿20歲成年了,高橋一生說:「有種養完了」的感覺,強調這不是負面思考,對未來並沒有遠大的理想與目標,因為現在相當充實,對於新工作都樂於挑戰。高橋一生面對台灣媒體初體驗,他大方做自己,對於每個問題都認真回答,除了誠意之外更是個「時常在思考」以及「做自己」的演員,「WAKUWAKU JAPAN」除了同期跟播最新日劇「我們的奇蹟」,12日起還要播出「人民之王」本篇、特別篇以及番外篇,讓台灣觀眾親眼見識他的多層次的精彩演技。


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1987年因為把「台灣應該獨立」列入組織章程而被判刑7年的許曹德,今天(3日)上午過世,曾是他土城同窗難友的前台北市議員江蓋世,在臉書po文許曹德在11月3日上午11時30分「靜靜的走了」,並祈「曹德兄,一路好走。」許曹德在1968年便因「台灣青年團結促進會」案被依《懲治叛亂條例》2條3判刑8年入獄,後因刺蔣案又改判為10年,言975年因蔣介石過世才獲特赦出獄。1987年許曹德因在「台灣政治受難者聯誼總會」成立大會,主張把「台灣應該獨立」列入組織章程,他和蔡有全成為解嚴後第一起依叛亂罪被捕的人。許曹德和蔡有全的台獨案,引起在野人士紛紛聲援,包括鄭南榕發起新國家運動,黃華和鄭南榕等人走上街頭,捍衛言論自由,鄭南榕後來則為爭取百分百言論自由、抗拒國民黨政權逮捕而自焚。1988年1月9日許曹德、蔡有全的台獨案,在高等法院舉行14個小時馬拉松式的辯論庭,從早上9點半一直開到晚上11點20分才結束。1988年1月13日,蔣經國因病去世。1月16日,高等法院宣判蔡有全判處有期徒刑11年,許曹德10年。1990年4月因李登輝接任總統許曹德獲特赦出獄,許曹德出獄後,回復商人身分。他一生把「台灣獨立」認定是他奮鬥的目標,從商則是生存的手段。許曹德,堅持一生的理念,為台灣獨立奮鬥,即使兩度入獄,他也不懊悔。


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